Geef jou thuiswerkgeluk een boost met de ingezonden thuiswerktips
-
Bekijk de ingezonden thuiswerktips
Op 1 november hebben wij onze 10 Friese thuiswerktips met jullie gedeeld. Hier kan iedere lezer zijn of haar thuiswerktip delen met de rest van Nederland en dit is massaal gedaan. Tips waarmee jij jouw collega's kunt verrassen of je thuiswerkgeluk sportiever en creatiever kunt maken. Lees hieronder de ingezonden tips om jouw thuiswerkgeluk een boost te geven.
Thuis vs. Werk - thuiswerktips
-
Hoe was jou dag?
- Natasja
Zowel manlief als ik werken nu vanuit huis. We hebben beide kamer als kantoor ingericht om te werken en hebben een luchdate beneden in de eetkamer, zoals we voorheen met onze collega's aten. Na de werkdag sluiten we af, gaan wandelen of fietsen en kunnen net als anders tijdens het diner vragen "hoe was jou dag?". Zo houden we de lucht in de relatie en blijft werk ook werk!
-
Het "normale" werkleven
- Marina
Voor het starten van je werkdag naar "werk" wandelen en weer terug naar "huis"aan het einde van je werkdag. Variëren met fietsen, skeeleren of steppen.
-
Ongestoord genieten
- Agnes
Ga tijdens je lunch in een andere ruimte zitten en laat je telefoon op je werkplek liggen, zodat je even ongestoord kunt genieten van je lunch en echt minimaal een half uur pauze neemt.
-
Vastgebonden aan je telefoon
- Dyanne
Ga de deur uit tussen de werkzaamheden door en laat je mobiel als het even kan thuis! Je komt weer met nieuwe ideen thuis en misschien kun je sommige dingen zelfs los laten door nieuwe inzichten. Puspunt, je krijgt je beweging en frisse lucht!
-
Stel je lunch dagelijks samen
-Ineke
Per dag naar de winkel voor het samenstellen van de lunch en avondeten zodat je gedwongen bent de laptop te verlaten. Daarnaast bel ik op vaste tijden met mijn collega's voor een praatje over alles behalve werk. Wanneer het weer het toelaat doe ik dit tijdens een korte wandeling.
-
Weg met die joggingbroek!
- Ariette
Draag je leukste/mooiste kleding. Je voelt je prettiger in mooie kleding. Net alsof je voor een sollicitatie gesprek gaat, of een avondje uit. Het geeft je een oppepper als je er goed uit ziet en je je dag ziet er vrolijker uit.
-
Afleidingen... Wat bedoel je?
-Petra
Ik werk al jaren vanuit huis, heb de luche van een eigen werkkamer. Tip! Gedraag je thuis net als op je werk, laat je niet afleiden door het huishouden of allerlij andere dingen tussendoor. Werktijd is werktijd! Ook al ben je thuis.
-
Blijf in control
-Agnes
Voorkom dat je een vergadertijger wordt en de hele dag zoomt. Plan tijd in je agenda in voor diversen (koffiepauze, email bijwerken, actielijst bijwerken), zodat je aan het einde van je werkdag nog energie over hebt en het gevoel hebt dat je in control bent als het gaat om je takenlijst/emailbox.
-
's Avonds de mail nog eens beantwoorden?
-Mariska
Draag schoenen thuis, net zoals je op kantoor zou doen. Ga staan als je een presentatie geeft. Blokkeer halve of een hele dag zonder calls/meetings om je te concentreren op je werk: anders vliegt de dag voorbij en moet je ‘s avonds nog mails beantwoorden of dingen voorbereiden voor de volgende dag
Creatieve - thuiswerktips
-
Ben jij de nieuwe vlogger onder de collega's?
-Corina
I.p.v. een terugkoppeling van een project in een online meeting: maak een korte video waarin je de terugkoppeling geeft en stuur die naar je collega's. Video's kun je lekker kort houden, voor de meeting bekijken en tijdens de meeting bespreken en vragen over stellen. Wordt vlogger/influencer binnen je team.
-
Mozart, Trifonov of toch Beethoven?
-Henk
Thuiswerken gaat beter met pianospel op de achtergrond. Een mooie afbeelding en een passend gedicht erbij is subliem.
-
10.000 stappen per dag!
-Marijke
Doordat we allemaal thuiswerken krijgen we te weinig beweging en heb je ook nog eens makkelijker kans meer te gaan snacken. Aangezien we alle telefonische contacten nu voeren via onze mobiele telefoon heb ik me aangeleerd dat zodra de telefoon gaat te gaan lopen door mijn huis, om de tafel in de voorkamer, om de tafel in de achterkamer en weer terug. Het is nu een gewoonte van me geworden en ik sta zodra de telefoon gaat eigenlijk gedachteloos op. Ik heb dagen dat ik de deur niet uitkom doordat ik de hele dag aan het werk ben maar toch ruim 12.000 stappen heb gelopen.
-
Estafette op afstand
-Corina
Bedenk een estafette activiteit voor je team. Online of per post: maak gemakkelijk een 5 dec gedicht voor b.v. de teamleider, door iemand te laten starten met couplet 1, dan door naar een andere collega 2, die voegt tekst toe, enx tot er en volwaardig epistel klaar ligt voor 5 dec, de teamleider. Of doe dit voor een komende verjaardag van een teamlid!
-
Een verrassingslunch
-Marcia
Het is een goed idee om tussen de middag een lunchpauze te nemen en even naar buiten te gaan om een rondje te lopen. Dat begrijpt iedereen. Maar als je binnen bent en het regent, of je wilt nog net iets afmaken voor je werk, of de planten zijn dorstig, of.... nou vul maar in.... dan kom je snel in de verleiding om dat naar buiten gaan over te slaan. De oplossing daarvoor is dat je met iemand afspreekt die in de buurt woont. Nog leuker is het als je afspreekt dat jullie om de beurt een lunch meenemen, dan is het een verrassing wat je te eten krijgt. Daar kun je je op verheugen!
-
Liever staan dan zitten?
-Sherazade
Niet altijd zitten maar ook staan werken. Geen hoog bureau? Geen probleem! Neem de strijkplank als bureau, deze kun je in andere hoogtes zetten. Makkelijk en gratis!
Denk om je collega's - thuiswerktips
-
Challenge je collega's
-Anoek
Binnen ons bedrijf hebben we de Ommetje Challenge gedaan. Je probeert iedere dag minstens 20 minuten te wandelen en daarmee verdien je punten. Ga de competitie aan op wandelgebied met je collega's.
-
Kaartje voor je collega's
-Christa
Stuur af en toe een echt kaartje of klein cadeatje naar je collega's. Om te laten weten dat je het fijn vindt om die person als collega te hebben, ook al zie je hem/haar niet meer fyziek.
-
Koffiemeeting
-Christa
Organiseer eens een korte meeting "bij het koffieapperaat" om even over dingen te praten die anders bij het koffieapperaaat besproken zouden worden.
-
Weet je nog?
-Corina
Plan een nostalgie/herrinering ophalen sessie in. Iedereen vertelt een herrinering: Weet je nog, 5 jaar geleden toen...dit en dat gebeurde?! Weet je nog, voor maart 2020, we gingen lunchen in de kantine en toen....?
-
Gezellig en Productief
-Jildou
Je mist je collega's daarom werk ik af en toe een dag met een vriendin. Ze komt bij mij thuis werken en maken van de pauzes een feestje. Lekkere koffie en lunch die je omstebeurt kan verzorgen. Zo heb je toch nog een collega waar je hele gezellige pauzes mee hebt omdat het ook een vriendin is. Spreek in de ochtend met elkaar over wat je allemaal wil gaan doen zodat het ook een projectieve dag wordt! :) Dit natuurlijk wel op 1,5 meter afstand van elkaar!
-
Real life of virtuele wandeling?
-Bouwe
Ga in je pauze een stukje wandelen met een collega die bij je in de buurt woont. Of virueel wandelen (met teams, zoom of hangouts) met een collega die niet in de buurt woont maar die je al een tijd niet hebt gezien en/of gesproken.
Sportief en gezond - thuiswerktips
-
Fris en Fruitig
-Lidia
Sta elke dag op een vaste tijdstip op, neem direct een koude douche en ga dan voordat je gaat werken een stukje wandelen (naar de supermarkt) of sporten bijvoorbeeld hardlopen.
-
Stay healthy and fit
-Ineke
De corona periode zorgt bij mij juist voor meer beweging en gezonde voeding! Ik start elke dag op met frisse buitenlucht of een meditatie. Daarna een heerlijk ontbijtje. Elke dag wat anders, van een heerlijke mugcake, bananenpannenkoek of griekse yoghurt met passievrucht en noten. Vervolgens ga ik werken en verheug ik mij op de lunch. Een heerlijke salade, een gepocheerd eitje. Ik neem de tijd voor de lunch. uiteraard las ik s'middags ook nog een pauze in. Een ommetje met mijn trouwste vriend de hond.
-
Kalmeer jezelf en de storm gaat liggen
-Bjorn
Begin en eindig je werkdag met mediteren.
-
Vanuit een ander perspectief
-Bouwe
Ga elk uur, of als dat te ambiteus is, 3 keer op je werkdag even 30 seconden planken. dat helpt mij enorm om de focus te houden en dingen even letterlijk vanuit een ander perspectief te bekijken.
-
Frisse energie
-Annelous
Omdat je nu veel achter je beeldscherm zit en lang in dezelfde houding zit, is het fijn en handig om je lunch te maken en dan mee te nemen om buiten een blokje te gaan wandelen. Frisse neus, lekker in beweging en even achter het beeldscherm vandaan. Goed voor lichaam en geest!
-
Blijf in beweging
-Agnes
Zorg dat je regelmatig van je stoel af moet en in beweging komt, door bv. de was op te hangen, alle planten water te geven of de vaatwasser uit te ruimen.
-
Blokken
-Lidia
Werk in blokken van 45 minuten. Na elk blok ga je even bewegen. Wandelen, fietsen, boodschapjes doen of krachtoefeningen doen met bv twee flesjes water.
-
Stay Hydrated
-Lidia
Zorg ervoor dat je een kan/fles water op je bureau hebt staan en een thermoskan met thee/koffie. Zodat je voldoende vocht binnen krijgt.